Hủy

ຕຽມໂຕຮັບມືໄວທອງ

ຕຽມໂຕຮັບມືໄວທອງ

  1. I.ໄວທອງ ແມ່ນຫຍັງ
  2. ແມ່ນຊ່ວງອາຍຸໜຶ່ງ ທີ່ຮັງໄຂ່ສ້າງ Hormone ອອກມາໜ້ອຍ ແລະ ບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ເຮັດໃຫ້ການມາຂອງ ປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ ອາດໜ້ອຍ ຫຼື ຫຼາຍ. ເຊິ່ງຮໍໂມນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໃນການ ມີປະຈຳເດືອນ, ການຖືພາ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ ແລະ ການລຸດລະດັບ Cholesterol

  3. II.ໄວທອງ ເລີ່ມອາຍຸເທົ່າໃດ
  4. ຜູ້ຍິງ ທີ່ອາຍຸ 30-50ປີ ຂຶ້ນໄປສາມາດເກີດໄວທອງໄດ້, ໂດຍສະເລ່ຍ ຜູ້ຍິງທີ່ສູບຢາສາມາດເກີດໄວທອງໄດ້ໄວກ່ວາ ແລະ ຜູ້ທີ່ຕັດຮັງໄຂ່ສາມາດເປັນໄວທອງໄດ້ທັນທີ
             

    Description: วัยทอง


      III.  ໄວທອງ ມີອາການບບໃດ

  5. 1.ປະຈຳເດືອນມາບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ເຊັ່ນ: ມາໄວ ມາຊ້າ ມາໜ້ອຍ ຫຼື ຫຼາຍ
  6. 2.ອອກຮ້ອນຕາມຕົນໂຕ ຫຼື ເຫື່ອອອກ ແລະ ໜາວສັ່ນເວລາກາງຄືນ
  7. 3.ປວດເມື່ອຍກ້າມເນື້ອ ຂໍ່ ແລ ກະດູກ ປວດຫົວ ແລະ ຄວາມຈຳອາດລຸດລົງ
  8. 4.ນອນຫຼັບຍາກ ຕື່ນໄວ ອາດຕື່ນຍ້ອນເຫື່ອອອກຫຼາຍ
  9. 5.ອາລົມປ່ຽນແປງໄວເຊັ່ນ: ງຸດງິດ, ໃຈຮ້າຍ, ລືມງ່າຍ, ວິນຫົວ, ຊິວເສົ້້າ
  10. 6.ຜົມບາງລົງ ຫຼົ່ນງ່າຍ ແລະ ໜັງຫົວແຫ້ງ ແພ້ງ່າຍ
  11. 7.ແອວໜາຂຶ້ນ ໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ືນ
  12. 8.ຄວນຄຸມກຳເນີດຢ່າງໜ້ອຍ1ປີຫຼັງປະຈຳເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍ ເພາະບາງຄົນອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດ ເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ນ້ອຍລົງ
  13. ປັນຫາກ່ຽວກັບຊ່ອງຄອດ ແລະ ພົກຍ່ຽວ ເນື່ອງຈາກລະດັບ estrogen ລຸດລົງ ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນເຈັບເວລາຮ່ວມເພດ ແລະ ຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລ້ວອາດມີອາການກັ້ນຍ່ຽວບໍ່ຢູ່
    IV. ວິທີລຸດຜ່ອນ ແລະ ແກ້ໄຂ ໄວທອງ
  14. 1.ຮັບປະທານອາຫານໃຫ້ຄົບ 5ໝູ່ ເນັ້ນອາຫານ ທີ່ມີ Calcium ສູງເຊັ່ນ: ນົມ, ໂຍເກີດ, ພືດຕະກູນຖົ່ວ, ເຕົ້າຮູ້,ງາດຳ….
  15. 2.ບໍ່ກິນອາຫານ Cholesterol ສູງ, ເລືອກກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ, ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ
  16. 3.ເຝິກຝົນການຄວບຄຸມອາລົມໃຫ້ຄິດບວກ ແລະ ເຮັດໃຈໃຫ້ແຈ່ມໃສ
  17. 4.ກວດຮ່າງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ (1ເທື່ອ/ປີ)ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນ, ລະດັບໄຂມັນ, ກວດພາຍໃນ ມະເຮັງປາກມົດລູກ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງມວນກະດູກ
  18. 5.ການເຊົາສູບຢາ ເພາະຈະລຸດປັດໃຈສ່ຽງການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ຄວາມດັນ...




     

ຫ້ອງສະຫມຸດ

ຜະລິດຕະພັນ

Giấy phép số: 540/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội
© 2016 nncpharma.la - nncpharma.vn. All Rights Reserved.